Neidan Gong Wochenunterricht:
Daoistisches Yoga und Wasserübungen
Mit Tobias Puntke
INFORMATIONEN zum Jahreskurs:
NEIDAN GONG
- Alle vermittelten Methoden entstammen dem Neidan Gong (der daoistischen inneren Alchemie).
- Neidan Gong ist als das traditionelle Schulungssystem der daoistischen Drachentorschule ein vollständiges und umfassendes System zur Stärkung unserer Vitalität und Gesundheit, zur Begünstigung von Selbstheilung und zur bewussten Erfahrung und Entfaltung unserer Persönlichkeit. Es ist die Mutter vieler heute bekannter Qi Gong Übungssysteme.
- Es umfasst in einem äußerst umfangreichen Schulungssystem alle notwendigen Aspekte zur Kultivierung unseres Körpers, unserer inneren Energie und unserer Psyche.
- Weitere Informationen findest du in meinem Artikel:
“Was ist Neidan Gong? Eine kurze Einführung in das traditionelle daoistische Qi Gong”
oder im kostenlosen Webinar:
“Was ist Neidan Gong? Methoden und Konzepte des Schulungsweges der daoistischen Drachentorschule”
KURSINHALTE
-
- Das aktuelle Jahresthema beschäftigt sich mit dem daoistischen Yoga und den Wasserübungen der Drachentorschule.
- Wir werden über ein Jahr kontinuierlich mit diesen Inhalten arbeiten, um dadurch systematisch unseren körperlichen, geistigen und energetischen Zustand zu verbessern.
- Im ersten Teil jeder Stunde werden wir unseren Körper auf allen Schichten (Knochen/Gelenke, Muskeln/Nervensystem, Faszien, innere Organe und Blut/Körperflüssigkeiten) durch Übungen aus der Basisstufe des Neidan Gong (daoistisches Yoga) öffnen, stärken und bewusst machen.
- Im zweiten Teil werden wir durch die speziellen Meditationen der Wasserübungen in einen Zustand tiefer Stille und Entspannung gelangen, um dann durch bewegte Methoden aus den Wasserübungen unseren inneren Energiefluss anzuregen und zu befreien.
- Zum Abschluss werden wir in den liegenden Meditationen der Wasserübungen in einen Zustand der tiefen Heiltrance gelangen, in dem unser ganzes Sein sich harmonisieren kann.
- Diese Kombination erlaubt dir:
-
- Deinen Körper zu stärken und vitalisieren
- Spannungen, Blockaden, verkörperten Emotionen, Stress und Schmerzen zu lösen
- Deinen Körper vertieft wahrzunehmen und besser zu verstehen
- Dein Herz und deinen Geist zu beruhigen und zu entspannen ´
- Die Fähigkeit deine eigene Energie wahrzunehmen, ihre Muster zu verstehen und sie regulieren zu können zu schulen
- Dadurch deine Geschmeidigkeit, dein Wohlbefinden, dein inneres Gleichgewicht, deine innere Ruhe und Frieden und deine Gesundheit zu verbessern
-
- Hier findet du weitere Informationen zum Kursthema:
ZIELGRUPPEN
- Der Kurs wendet sich an Menschen, die ernsthaft daran interessiert sind, aktiv und bewusst an einer Verbesserung ihrer Lebenserfahrung und Gesundheit zu arbeiten.
- Von den Teilnehmern wird eine offene und unvoreingenommene geistige Haltung, eine regelmäßige Teilnahme am Kurs und die Bereitschaft auch außerhalb der Unterrichtsstunden eine eigne regelmäßige Übungspraxis aufzubauen erwartet.
- Vorkenntnisse sind nicht notwendig, aber natürlich hilfreich.
TERMIN & ORT
KURSZEITEN
- Kurszeit: Dienstags von 18:00-20:00 Uhr
- Oder jederzeit später als Videoaufzeichnung (wird allen Teilnehmern zum jeweils nächsten Wochentag zur Verfügung gestellt)
TERMINE
- Der Kurs findet ganzjährig statt
- In den Schulferien in Nordrhein-Westfalen (Deutschland) findet kein Unterricht statt
ORT & Online-Übertragung
- Ort: Der Kurs findet als Präsenzkurs in Münster unter der folgenden Adresse statt: Kulturraum Alter Kuhstall, Gasselstiege 115, 48159 Münster, Deutschland
- Online-Übertragung: Der Kurs wird gleichzeitig live über Zoom übertragen (Hybridkurs). Die Zugangsdaten werden auf Anfrage zugesendet.
Kennenlernen
- Du bist herzlich eingeladen, mich und meinen Unterricht bei zwei kostenlosen und unverbindlichen Schnupperterminen live vor Ort oder auf Zoom kennenzulernen!
- Solltest Du nicht zu den Kurszeiten teilnehmen können, kannst Du zum Kennenlernen auch einen Videomitschnitt einer vergangenen Einheit erhalten.
- Anfragen für beide Fälle sende mir bitte per E-Mail (rechtzeitig vor Kursbeginn) an:
KOSTEN & BEZAHLUNG
KOSTEN
- Die monatlichen Kosten für die Teilnahme am Neidan Gong Kurs betragen 45 €.
- Schüler, Studenten, Erwerbsarbeitslose, etc. zahlen 41 €.
- Eine Aufnahmegebühr wird NICHT erhoben.
- Solltest du ein ernsthaftes Interesse an einer Teilnahme haben, aber den Mitgliedsbeitrag nicht oder nicht vollständig aufbringen können, so gibt es die Möglichkeit eines Mitgliedschaftsstipendiums, d.h. eines teilweisen oder vollständigen Erlasses der Mitgliedsbeiträge für Menschen in besonderen Situationen.
Solltest du davon Gebrauch machen wollen, so schildere mir in einer kurzen Mail deine Situation und ich berate mit dem Vereinsvorstand darüber, ob wir dir die Mitgliedsbeiträge ganz oder teilweise erlassen können.
BEZAHLUNG
- Die Kursgebühren werden vom TaijiDao Münster e.V. ausschließlich per Lastschrift eingezogen.
SONSTIGE INFOS
Was du für die Teilnahme brauchst:
- Du brauchst zuerst einmal ein ernsthaftes Interesse an der Thematik Gesundheitspflege und Persönlichkeitsentfaltung und eine Neugierde auf die daoistische Perspektive auf diese Thematiken
- Du brauchst ferner die Bereitschaft, die Inhalte regelmäßig (in der Regel täglich) für dich in Form einer eigenen Übungspraxis anzuwenden, um damit einen aktiven Beitrag zur Verbesserung deiner Lebenssituation zu leisten.
- An materiellen Voraussetzungen brauchst du lockere und dem Wetter angepasste Kleidung und etwas Wasser oder Tee zum Trinken. Im Seminarraum sind Matten, Kissen und Decken in gewissem Umfang vorhanden.
Wenn du den Kurs zu Hause absolvierst, brauchst du außerdem eine Sitzmöglichkeit (Stuhl, Meditationskissen, etc.) eine Liegemöglichkeit (Matte, Sofa) und etwas Bewegungsraum (ca. 1,5 x 1,5 m).
TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN
- Der online Kurs wird auf eine unkomplizierte Art und Weise per Zoom online übertragen und ist auch für mit dem Internet wenig vertraute Teilnehmer gut geeignet. Du brauchst zur Teilnahme nur eine Internetverbindung, die das Betrachten von Videos zulässt. Ich empfehle dir, wenn möglich einen größeren Bildschirm zu verwenden, um dem Unterricht entspannt und augenschonend folgen zu können.
- Die Details zu den technischen Voraussetzungen und eine allgemeine Anleitung zur Vorbereitung auf online Kurse findest Du HIER.
- Die Videoaufzeichnungen können über jedes internetfähige Endgerät angeschaut werden.
- Die Teilnehmer der Gruppe können über eine spezielle WhatsApp-Gruppe über alle Themen im Zusammenhang mit dem Unterricht kommunizieren und mir auch direkt Fragen zum Unterricht stellen.
Anmeldung & DownloadS
- Der Kurs ist ein offizielles Angebot des TaijiDao Münster e.V. (www.TaijiDao-Muenster.de). Daher setzt eine regelmäßige (auch reine online) Teilnahme eine Mitgliedschaft im Verein voraus.
- Im Interesse einer für alle Beteiligten sinnvollen Kursteilnahme, gelten für die Teilnehmer an diesem Kurs besondere Teilnahmebedingungen, die im Dokument „Bewerbung für die Teilnahme am Neidan Gong Unterricht“ eingesehen werden können.
- Anmeldeverfahren:
o Fülle bitte den Aufnahmebogen des TaijiDao Münster e.V. vollständig aus und unterschreiben ihn.
o Lese den Bewerbungsbogen für das Neidan Gong Training in Ruhe und unterschreiben ihn, wenn du mit allen Punkten einverstanden sind.
o Sende beide Dokumente per Mail an oder per Post an Tobias Puntke, Marsweg 7, 48163 Münster, Deutschland. - Kündigung:
o Sollten du nicht mehr am Unterricht teilnehmen wollen, so kannst du die Mitgliedschaft im Verein zum Ende eines jeden Quartals kündigen.
Die Details finden Sie in der Vereinssatzung des TaijiDao Münster e.V.
LEITUNG
Tobias Puntke M.A.
Sportwissenschaftler, 6. Duan und 2. Generation TaijiDao-System nach Großmeister Shen Xijing, 23. Generation der daoistischen Drachentorschule, Präsident und Europa-Cheftrainer der Europäischen TaijiDao Gesellschaft e.V., seit 35 Jahren mit ganzem Herzen auf dem Weg der daoistischen Künste, seit 25 Jahren hauptberuflicher Lehrer in diesem Bereich.
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