Tuna Gong :
Befreie deine Atmung – Entfalte deine volle Lebenskraft
Online Workshopreihe
MIT TOBIAS PUNTKE
ALLGEMEINE INFORMATIONEN ZUR Online Workshopreihe
LEIDEST DU UNTER ENERGIEMANGEL,
STRESS ODER
GESUNDHEITLICHEN BESCHWERDEN?
- Fühlst du dich oft erschöpft und hast das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen?
- Leidest du unter Verspannungen, innerer Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten?
- Plagen dich stressbedingte Symptome wie Anspannung, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme?
- Möchtest du deine Gesundheit nachhaltig stärken und neue Energie für deinen Alltag gewinnen?
Viele Menschen unterschätzen die immense Bedeutung der Atmung. Doch deine Atmung beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Emotionen, deinen Geist und dein allgemeines Wohlbefinden. Wenn du deine Atmung bewusst trainierst, kannst du Stress abbauen, deine Gesundheit fördern und deine Energie auf ein neues Level bringen.
ENTFALTE DEIN VOLLES ATEMPOTENZIAL
MIT DER KRAFT
DES DAOISTISCHEN TUNA GONG
In diesem Kurs lernst du Jahrtausende alte Atemmethoden aus dem Neidan Gong der daoistischen Drachentorschule, die:
- Deine natürliche Atmung vertiefen und deine Atemmuskulatur stärken
- Deine Lungenfunktion optimiert und deine Sauerstoffaufnahme verbessert
- Deinen Energiefluss harmonisiert und emotionale Blockaden löst
- Stress reduziert und deinen Geist klärt
- Deine innere Balance stärkt und dich mit neuer Lebenskraft erfüllt
Mit gezielten Atemtechniken aus dem Neidan Gong kannst du deine Atmung bewusst steuern und so deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern.
WELCHE METHODEN ERWARTEN DICH IN DIESEN WORKSHOPS?
Die Workshopreihe ist in drei aufeinander aufbauende Blöcke unterteilt:
BLOCK 1 –
GRUNDLEGENDE ATEMSCHULUNG
(TUNA JIBEN GONG)
Lerne, deine natürliche Atmung wiederherzustellen und zu vertiefen, um mehr Sauerstoff und Energie aufzunehmen.
Inhalte:
-
Selbstmassage & Akupressur zur Öffnung des Atemraums
-
Kräftigende Atem- & Bewegungsübungen
-
Bewusstes Atemmanagement zur Optimierung der Atemfunktion
-
Heilkräuter & Tees zur Unterstützung der Lungenenergie
-
Regulation des Nervensystems durch gezielte Atemmuster
Zeitumfang der Aufzeichnung:
- 8 Zeitstunden
Kosten:
- 158 €
- Informationen zu Ermäßigungen kannst du weiter unten auf der Seite nachlesen.
Block 2 –
Energetische Atemschulung
(Qi Tuna Fa)
Nach der Stärkung der natürlichen Atmung widmen wir uns der gezielten Lenkung von Qi im Körper, um den Energiefluss und damit Yin und Yang in uns zu harmonisieren.
Inhalte:
- Die bewusste Führung des Qi mittels unserer Atmung über den Dumai- & Renmai-Meridian
- Aktivierung zentraler Akupunkturpunkte mit weitreichender körperlicher, energetischer und psychischer Heilwirkung
- Lösung von Blockaden und Stagnationen im Bereich Kopf, Brust, Bauch und ganzer Rücken
- Klärung und Energetisierung des Geistes
- Reinigung und Öffnung des Herzens
Zeitumfang der Aufzeichnung:
- 8 Zeitstunden
Kosten:
- 158 €
- Informationen zu Ermäßigungen kannst du weiter unten auf der Seite nachlesen.
Block 3 –
ENERGETISCHE ATEMSCHULUNG
(QI TUNA FA)
Nach der Öffnung des Dumai und Renmai Meridians lernst du nun die Meridianze zu den Energien zweier besonderer Sternbilder zu verbinden und dir damit ihre Energien zugänglich zu machen.
Die vorherige Teilnahme an Block 1 wird empfohlen.
Die vorherige Teilnahme an Block 2 ist jedoch zwingend erforderlich.
Inhalte:
- Liegende- und sitzende Meditation zur Verbindung des Dumai und Renmai Meridians zur stärkenden, heilsamen, klärenden Energie zweier zentraler Sternbilder.
- Vertiefte Öffnung und Stärkung des Renmai und Dumai.
- Verfeinerung und erhebliche Stärkung des eigenen Qi.
- Unterstützung der Transformation von negativem Karma und Aufbau von positivem Karma.
Zeitumfang der Aufzeichnung:
- 4 Zeitstunden
Kosten:
- 79 €
- Informationen zu Ermäßigungen kannst du weiter unten auf der Seite nachlesen.
Hinweise zu den Aufzeichnungen
KOSTEn – Block 1 und 2
- Die Gebühr für Block 1 und 2 beträgt jeweils 158 €.
- Teilnehmer meiner laufenden Ausbildungsgruppen bezahlen 130 €.
- Wiederholer, die diese Methoden schon in einer meiner Neidan Gong Ausbildungen oder bei Großmeister Shen Xijing erlernt haben, bezahlen 80 €.
- Schreibe mir in diesem Fall bitte eine E-Mail an und ich sende dir einen Rabattcode zu.
KOSTEn – BLock 3
- Die Gebühr für Block 3 beträgt jeweils 79 €.
- Teilnehmer meiner laufenden Ausbildungsgruppen bezahlen 65 €.
- Wiederholer, die diese Methoden schon in einer meiner Neidan Gong Ausbildungen oder bei Großmeister Shen Xijing erlernt haben, bezahlen 40 €.
- Schreibe mir in diesem Fall bitte eine E-Mail an und ich sende dir einen Rabattcode zu.
Deine VORTEILE
-
Du lernst von einem international renommierten Lehrer mit mehr als 35 Jahren Erfahrung und in einer authentischen Traditionslinie.
-
Du kannst sofort auf die Workshopinhalte zugreifen und sie jederzeit und von jedem Ort (mit Internetverbindung) aus ansehen.
-
Du kannst, durch unsere Kooperation mit Klarna, in vielen Ländern flexible Zahlmöglichkeiten nutzen (Sofortzahlung, Zahlung in 30 Tagen, Ratenzahlung).
LEITUNG
Tobias Puntke M.A.
Sportwissenschaftler, 6. Duan und 2. Generation TaijiDao-System nach Großmeister Shen Xijing, 23. Generation der daoistischen Drachentorschule, Präsident und Europa-Cheftrainer der Europäischen TaijiDao Gesellschaft e.V., seit 35 Jahren mit ganzem Herzen auf dem Weg der daoistischen Künste, seit 25 Jahren hauptberuflicher Lehrer in diesem Bereich.
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Ⓒ Tobias Puntke | IMPRESSUM | DATENSCHUTZ
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