ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Daoistische Meditation

Daoistische Meditation ist eine ganzheitliche Schulung zur Förderung der Selbsterkenntnis, zur Entfaltung der dem Menschen innenwohnenden Potentiale und zur Heilung von Körper, Geist und Seele. Sie geht bei weitem über das reine Sitzen in Stille hinaus und bietet Einsteigern einen systematischen, klaren und effektiven Zugang zur Meditation. Erfahrene Meditierende werden u.a. von der Klarheit der Erklärungen, der ausgefeilten Übungssystematik und dem Transfer der meditativen Erfahrungen in den Alltag profitieren.
In meinem kostenlosen Webinar gebe ich Euch eine Einführung in dieses spannende Thema: https://tobiaspuntke.de/aktuelles/webinar-daoistische-meditation-die-grundlagen-kostenlos/

INHALTE

Der Kurs gliedert sich in 8 große Themenblöcke, die jeweils in Theorie und Praxis behandelt werden:

  • Thema 1: Die richtige Vorbereitung auf die Meditation
  • Thema 2: Methoden zum Abbau von Stress und Spannungen
  • Thema 3: Methoden zur inneren Reinigung von Körper, Geist und Herz
  • Thema 4: Methoden, um Stille zu finden
  • Thema 5: Methoden, um loslassen zu lernen
  • Thema 6: Methoden zur Verbesserung der psychischen Stabilität und Belastbarkeit
  • Thema 7: Methoden zur Regeneration und zur Steigerung des Energieniveaus
  • Thema 8: Methoden zur Klärung des Bewusstseins

In allen 8 Einheiten wird die Integration der Methoden in den Alltag ausführlich behandelt.

ZIELGRUPPEN

  • Der Kurs ist für alle Menschen offen, die sich für die Thematik interessieren.
  • Die Bereitschaft die vermittelten Inhalte auch eigenständig zuhause zu üben sollte gegeben sein, damit die Teilnehmer durch die Kursteilnahme auch wirklich profitieren können.
  • Teilnehmer der Neidan Gong Ausbildungen bei Tobias Puntke, die einen strukturierten und theoretisch fundierten Zugang zur daoistischen Meditation suchen, der hilft die Fülle der bisher gelernten Methoden klar zu strukturieren, zu vertiefen und besser in Alltag und Unterricht anwenden zu können.
  • Lehrergrade des TaijiDao-Systems, die ihr bisher gelerntes Methodenrepertoire um mehr stille Übungsmethoden ergänzen wollen und bisher gelernte Methoden tiefer verstehen und anwenden lernen wollen.

Kursdetails und Buchung

Umfang des Kurses

  • Der Kurs umfasst 8 Video-Einheiten a 1,5 Stunden
  • Zusätzlich erhältst Du zu jeder Einheit ein Extravideo von ca. 30 Minuten länge mit den häufigsten Fragen und Antworten zur jeweiligen Einheit.
  • Das Kursmaterial besteht aus dem Mitschnitt eines Live-Online Kurses.
  • Du erhältst neben den Videos auch die Powerpointfolien zu den theoretischen Hintergründen.
  • Ich empfehle nur eine Einheit je Woche zu absolvieren und die Inhalte dann eine Woche lange zu üben, bevor Du ein neues Video anschaust.

K O S T E N

  • Die Kurskosten betragen 150 €.
  • Für Teilnehmer der Neidan Gong Ausbildungen bei Tobias Puntke bedeutet der Kurs in Teilen eine Wiederholung (aber auch eine Vertiefung und Weiterführung) des bisher Gelernten. Sie können daher auf Wunsch eine weitere Ermäßigung erhalten. Hierzu setzt Euch bitte per E-Mail mit Tobias in Verbindung.

BEZAHLUNG & Zugang zu den Videos

  • Der Kurs kann jederzeit, schnell, sicher und komfortabel über Digistore24 bestellt und dort sofort mit einer Vielzahl von Bezahloptionen bezahlt werden.
  • Die Videos bekommst Du dann unmittelbar in unserem Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
  • Du kannst den Kurs ganz einfach am Seitenende bestellen.

SONSTIGE INFOS

FACHLICHE HINWEISE

Zur Durchführung des Kurses benötigst Du eine (Yoga-) Matte, eine Decke und eine passende Sitzgelegenheit (Meditationskissen, Meditationsbank, Hocker oder Stuhl).

LEITUNG

Tobias Puntke M.A.

Tobias Puntke M.A.

Sportwissenschaftler, 6. Duan und 2. Generation TaijiDao-System nach Großmeister Shen Xijing, 23. Generation der daoistischen Drachentorschule, Präsident und Europa-Cheftrainer der Europäischen TaijiDao Gesellschaft e.V., seit 35 Jahren mit ganzem Herzen auf dem Weg der daoistischen Künste, seit 25 Jahren hauptberuflicher Lehrer in diesem Bereich.

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