Neidan Gong Jahrestraining 2027
Grundlagen des Neidan Gong der daoistischen Drachentor-Schule
MIT TOBIAS PUNTKE
Ein Jahr fundiert lernen. Zusammenhänge verstehen. Eine eigene Praxis entwickeln
Vor Ort in Münster, per Live-Streaming oder ganz flexibel per Aufzeichnung.
Neidan Gong ist das traditionelle Kultivierungssystem der Mönche der daoistischen Drachentorschule (Quan Zhen Jiao Long Men Pai).
Es ist ein systematischer und methodisch-didaktisch klar aufgebauter Weg der Lebenspflege (Yang Sheng) und Persönlichkeitsentfaltung
(Xiu Lian).
Es verbindet die Kultivierung sowohl der äußeren (Xing Gong) als auch der inneren Aspekte (Ming Gong) des Menschen zu einem
ganzheitlichen Lebens- und Übungsweg.
Im Jahrestraining 2027 lernst du zentrale Prinzipien und Methoden der Basisstufe des Neidan Gong kennen, verstehst ihre Zusammenhänge
und übst sie über ein Jahr intensiv praktisch ein.
Du lernst dadurch nicht nur eines der ältesten und fundiertesten Qigong-Systeme kennen, sondern auch, dich selbst aus der Perspektive
dieses Kultivierungsweges genauer wahrzunehmen, zu regulieren und systematisch weiterzuentwickeln.
Das Jahrestraining richtet sich sowohl an Menschen, die für ihre eigene Gesundheit und persönliche Entwicklung praktizieren möchten, als
auch an erfahrene Übende und bereits qualifizierte Lehrer aus Qigong, Taijiquan, Yoga und verwandten Übungswegen.
Im Sinne einer hohen Ausbildungsqualität werden maximal 20 Teilnehmer aufgenommen.
Was dir das Jahrestraining bietet
Das Jahrestraining richtet sich insbesondere an zwei Gruppen von Menschen:
Zum einen an Menschen, die vor allem etwas für sich selbst tun möchten und dazu klare Anleitungen und erprobte Methoden suchen, um zum Beispiel:
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das eigene Wohlbefinden deutlich zu verbessern,
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die Gesundheit aktiv zu fördern und langfristig zu erhalten,
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mehr Energie und Vitalität zu entwickeln,
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Stress, Spannungen und innere Unruhe abzubauen,
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Krankheiten vorzubeugen,
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innerlich harmonischer und ausgeglichener zu werden,
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persönlich zu wachsen und sich weiterzuentwickeln,
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in diesen Bereichen langfristig unabhängiger von äußerer Hilfe zu werden.
Dabei lernst du zunehmend, deinen eigenen Zustand besser zu verstehen, geeignete Methoden auszuwählen und selbst wirksam Einfluss auf deine Gesundheit und Entwicklung zu nehmen.
Zum anderen richtet sich das Jahrestraining an Menschen, die bereits Taiji, Qigong, Meditation, Yoga oder verwandte Systeme praktizieren, aber das Gefühl haben, dass ihnen noch etwas fehlt.
Diesen Menschen bietet das Jahrestraining:
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einen fundierten Einstieg in die Theorie und Praxis des Neidan Gong,
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ein klares Verständnis der Prinzipien hinter Methoden wie Qigong, Taiji, Meditation und verwandten Übungswegen,
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eine Anleitung, diese Prinzipien praktisch in der eigenen Praxis anzuwenden und sie dadurch zu vertiefen,
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viele fehlende Puzzlestücke, die auf manchen Übungswegen verloren gegangen sind und erst wieder das größere Bild hinter den einzelnen Methoden sichtbar machen,
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die Möglichkeit, klare Rückmeldungen und Korrekturen zu erhalten und sich dadurch gezielt weiterzuentwickeln.
Das Jahrestraining verbindet deshalb zwei Ebenen: etwas für die eigene Gesundheit und Entwicklung tun – und zugleich fundiert lernen und verstehen.
ERlerne einen fundierten Weg
Ein wesentliches Kennzeichen des Neidan Gong ist die systematische Entwicklung der unterschiedlichen Ebenen des Menschseins. Es beruht auf den Erfahrungen und Erkenntnissen einer seit rund 1.000 Jahre bestehenden authentischen daoistischen Traditionslinie.
Ausgehend vom ganzheitlichen Menschenbild des Daoismus werden Körper bzw. Essenz (Jing), Energie und Emotion (Qi), Geist (Shen) sowie die Beziehung zu Mitmenschen, Natur und übergeordneter Ordnung in einen zusammenhängenden Entwicklungsweg einbezogen.
Die Entwicklung erfolgt Schritt für Schritt in einer klaren und erprobten Systematik – vom Einfachen und unmittelbar Wahrnehmbaren bis zu den höheren Stufen der Selbstkultivierung.
Ziel ist dabei nicht, möglichst viele einzelne Übungen zu erlernen oder zu meistern. Vielmehr geht es darum, den Menschen Schicht für Schicht in seiner gesamten Entwicklung zu fördern und sein vorhandenes Potenzial zunehmend zu entfalten.
So bietet das Neidan Gong Wissen, Prinzipien und Methoden für einen systematischen und lebenslangen Kultivierungs- und Entwicklungsweg.
Was du im Jahrestraining entwickeln und erfahren kannst
Das Jahrestraining vermittelt dir nicht nur Wissen und Übungen. Es soll dir helfen, Qigong und dich selbst tiefer zu verstehen, intensiver zu praktizieren und zunehmend selbst Einfluss auf deine Gesundheit und Entwicklung zu nehmen.
Du lernst zentrale traditionelle und daoistische Prinzipien der Basisstufe kennen und bekommst sie so vermittelt, dass du ihre praktische Bedeutung wirklich nachvollziehen kannst.
Du verstehst, wie verschiedene Methoden zusammenhängen, was dabei in dir selbst geschieht, was du daraus über dich selbst lernen kannst und was für deine eigene Praxis individuell wichtig ist.
Du lernst die Methoden nicht nur kennen, sondern übst sie unter meiner Anleitung und Korrektur wiederholt und intensiv.
Die längeren gemeinsamen Praxisphasen ermöglichen eine Konzentration und Tiefe und damit Fortschritte, die im normalen Alltagstraining oft nur schwer erreichbar sind.
Zeit, Gruppe, Anleitung, Wiederholung und persönliche Korrektur kommen dabei zusammen. So können neue Erfahrungen entstehen und sich neue Perspektiven für deine eigene Praxis öffnen
Im Laufe des Jahres entwickelst du einen Werkzeugkoffer aus Methoden und Prinzipien, aus dem du dein Leben lang schöpfen kannst.
Du lernst die wichtigsten Kultivierungsbereiche kennen und erhältst konkrete Werkzeuge, mit denen du deinen eigenen Zustand besser einschätzen, geeignete Methoden auswählen und zunehmend selbst wirksam auf deine Gesundheit und Entwicklung Einfluss nehmen kannst.
Ein traditioneller Kultivierungsweg endet nicht mit der eigentlichen Übungszeit.
Du lernst, grundlegende Prinzipien zunehmend auch auf deinen Alltag zu übertragen.
Wahrnehmung, Haltung, Regulation, der Umgang mit Spannung, innere Ausrichtung und Lebensführung können so immer stärker Teil deiner täglichen Praxis werden.
Was Teilnehmer über meine Ausbildungen sagen
Die Evaluation meiner letzten 4-jährigen Ausbildung in der Basisstufe des Neidan Gong, die Anfang 2026 endete ergab eine hervorragende Gesamtzufriedenheit der Teilnehmer. Sie bewerteten die Ausbildung im Mittel mit einer Note von 1,29.
Teilnehmer dieser Gruppe haben unter anderem folgendes zurückgemeldet:
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TEILNEHMERSTIMMEN
Die Inhalte des Jahrestrainings
Die acht Ausbildungswochenenden folgen einer klaren inneren Progression und vermitteln dir zentrale Prinzipien und Methoden der Basisstufe des Neidan Gong.
Stille und Loslassen entwickeln, Herz und Geist regulieren und Grundlagen der ethisch-moralischen Kultivierung kennenlernen und im Alltag anwenden, um zu mehr sozialem Frieden beizutragen. Darüber hinaus lernst du geschichtliche Hintergründe und den systematischen Aufbau des Neidan Gong kennen.
Extra: Erste Grundlagen zur Entwicklung und Öffnung des unteren Dantian.
Freie Beweglichkeit entwickeln, Blockaden lösen, die Körperstatik und innere Struktur verbessern sowie innere Sammlung, Verdichtung und Vitalität fördern.
(Ruan Jin)
Elastizität und Geschmeidigkeit entwickeln, ungünstige Spannungsmuster lösen und die innere Verbindung der Strukturen verbessern, damit Blut und Energie freier fließen können.
Durchblutung und Lebendigkeit verbessern, körperliche Grenzen bewusster öffnen und schließen sowie Wahrnehmung und Sinne klären.
(Ruan Ji Rou & Tiao Shen Jing)
Kraft und Entspannung entwickeln und regulieren, muskuläre Spannungszustände differenzierter wahrnehmen und lernen, das Nervensystem gezielt zu beeinflussen.
Verbrauchtes ausscheiden sowie innere Energie durch die Atmung aufnehmen, reinigen, bewegen und nähren. Durch Ernährung lernst du außerdem, Essenz und Qi gezielt zu stärken und zu regulieren.
Die inneren Organe nähren, reinigen und harmonisieren sowie ihre traditionellen funktionalen Zusammenhänge kennenlernen.
Yin und Yang praktisch verstehen, verbinden und harmonisieren und die im Laufe des Jahres erarbeiteten Prinzipien zunehmend zu einem Ganzen zusammenführen. Ergänzend lernst du, die Energie von Himmel und Erde aufzunehmen und zu zirkulieren.
Die Bausteine des Jahrestrainings
Das Jahrestraining besteht aus verschiedenen Bausteinen, die sich zu einer umfassenden und kontinuierlichen Lernerfahrung verbinden.
Anders als bei einzelnen Seminaren bleibst du über ein ganzes Jahr an einem zusammenhängenden Lern- und Entwicklungsprozess.
Gleichzeitig lernst du gemeinsam mit einer festen Gruppe von Menschen, die sich ebenfalls ernsthaft mit Qigong, Gesundheit und persönlicher Entwicklung beschäftigen. So entstehen ein gemeinsamer Erfahrungshorizont, Austausch und Raum dafür, über das Jahr miteinander zu wachsen.
An den Ausbildungswochenenden werden die zentralen theoretischen und praktischen Inhalte des Jahrestrainings vermittelt.
Die Ausbildungswochenenden bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Vorträgen zu wichtigen Hintergründen, fundierten Erklärungen der Übungen und intensiven gemeinsamen Übungsphasen.
Alle Ausbildungswochenenden finden in Präsenz in Münster statt und werden gleichzeitig live über Zoom gestreamt und aufgezeichnet.
Damit kannst du das Beste aus beiden Welten nutzen: Für eine möglichst intensive energetische und soziale Erfahrung kannst du persönlich in Münster teilnehmen. Gleichzeitig hast du maximale zeitliche und räumliche Flexibilität, indem du von zu Hause aus per Livestream dabei bist oder mit den Aufzeichnungen arbeitest, wenn du an einem Wochenende nicht live teilnehmen kannst.
Wenn es für dich möglich ist, empfehle ich eine regelmäßige Teilnahme vor Ort. So können deine Übungen unmittelbarer beobachtet und korrigiert werden, und auch der persönliche Kontakt innerhalb der Ausbildungsgruppe kann sich intensiver entwickeln.
Für Teilnehmer, die eine Lehrbefähigung anstreben gilt für bestimmte Kurse eine Präsenzpflicht. Details dazu findest du in den Ausbildungsinformationen.
Zwischen den Ausbildungswochenenden treffen wir uns zu sechs zusätzlichen Online-Übungsabenden mit jeweils 2,5 Stunden Dauer.
Hier geht es darum, die bisher erlernten Methoden gemeinsam zu praktizieren, zu vertiefen und zu korrigieren. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Unterstützung bei Problemen oder Unsicherheiten zu erhalten, die in deiner eigenen Übungspraxis auftreten.
Der Gesamtumfang der Online-Übungsabende beträgt 15 Stunden. Die konkreten Termine und Zeiten findest du ebenfalls in den Ausbildungsunterlagen.
Alle Ausbildungswochenenden und Online-Veranstaltungen werden aufgezeichnet und den Teilnehmern über die Online-Akademie zur Nachbereitung für mindestens drei Jahre zur
Verfügung gestellt.
Dadurch kannst du Inhalte beliebig häufig wiederholen, einzelne unklare Übungen gezielt nacharbeiten, Zusammenhänge später noch einmal vertiefen und sicherstellen, dass du nichts verpasst, wenn du einmal bei einem Ausbildungswochenende nicht dabei sein kannst.
Du bist während des Jahrestrainings mit deiner Praxis nicht auf dich allein gestellt.
Sowohl während der Ausbildungswochenenden als auch bei den Online-Übungsabenden erhältst du persönliche Hinweise und Korrekturen und kannst deine Fragen direkt einbringen.
Darüber hinaus steht dir die begleitende WhatsApp-Gruppe zur Verfügung, um auch zwischen den gemeinsamen Terminen Fragen zu stellen und dich mit der Gruppe auszutauschen.
In den entsprechenden Ausbildungsvarianten werden die Inhalte des Jahrestrainings zusätzlich methodisch-didaktisch vertieft.
Die genauen Inhalte und Umfänge findest du in den Ausbildungsunterlagen.
In den Ausbildungsvarianten A2 und B2 erhältst du zusätzlich 10 Einheiten Individualtraining à 45 Minuten direkt mit mir als Ausbildungsleiter – wahlweise in Münster oder per Zoom.
Dies ist die intensivste Form der persönlichen Begleitung innerhalb des Jahrestrainings.
Das Individualtraining bietet Raum für:
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individuelle Rückmeldungen und Korrekturen,
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die Besprechung deiner persönlichen Fragen,
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die Entwicklung individueller Übungspläne,
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die Erarbeitung persönlicher Schwerpunkte und Strategien,
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eine gezielte Begleitung deiner weiteren Entwicklung.
Wenn es für deinen persönlichen Übungsweg sinnvoll und notwendig ist, können dabei gegebenenfalls auch Inhalte einbezogen werden, die über den regulären Umfang des Jahrestrainings hinausgehen.
Zielgruppen und Ausbildungsvarianten
Das Jahrestraining wird in verschiedenen Varianten angeboten, die sich an unterschiedliche Zielgruppen richten.
Die Praktikerausbildung (Varianten A1–A3) richtet sich an Menschen, die das Jahrestraining für ihre eigene Praxis, Gesundheit und persönliche Entwicklung nutzen möchten.
Die Lehrer-Aus- und Fortbildung (B1–B2) richtet sich an Menschen, die bereits in vergleichbaren Übungswegen unterrichten und ihr fachliches und methodisches Repertoire um Inhalte des Neidan Gong erweitern möchten.
Die Details zu den Inhalten, Umfängen und Preisen findest du in den Ausbildungsunterlagen.
Perspektiven
Das Jahrestraining ist als eigenständige, in sich vollständige und sinnvolle Ausbildung konzipiert.
Es bietet dir darüber hinaus die Möglichkeit, unsere Tradition und meine Arbeitsweise intensiv kennenzulernen und zu entscheiden, ob eine langfristige Beschäftigung mit unserem Weg für dich interessant sein kann.
Wenn wir beide nach dem Jahrestraining zu dem Schluss kommen, den gemeinsamen Weg fortsetzen zu wollen, bietet sich dir die Möglichkeit, an einer traditionellen Neidan-Gong-Vollausbildung teilzunehmen, wie sie in regelmäßigen Abständen von mir angeboten wird.
Das Jahrestraining wird dir dabei vollständig angerechnet.
Über den Ausbildungsleiter
Seit rund 40 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit traditionellem Taijiquan, Qigong, verwandten inneren Übungswegen und ganzheitlichen Ansätzen von Gesundheit.
Seit rund 30 Jahren arbeite ich hauptberuflich als Lehrer in diesem Bereich.
Als Meisterschüler von Großmeister Shen Xijing bin ich anerkannter Vertreter der 23. Generation der daoistischen Drachentor-Schule und der zweiten Generation des TaijiDao-Systems.
Neben meiner langjährigen praktischen Ausbildung in daoistischen Künsten habe ich Sportwissenschaft und Medizin studiert und mich intensiv mit Naturheilkunde und chinesischer Medizin auseinandergesetzt.
Ein zentrales Anliegen meiner Arbeit ist es, traditionelles Wissen für Menschen im Westen verständlich, praktisch zugänglich und im eigenen Erleben nachvollziehbar zu vermitteln.
Seit über 15 Jahren liegt ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit auf längerfristigen Ausbildungs- und Entwicklungsprozessen, in denen ich bereits hunderte Menschen über längere Zeit begleiten durfte.
Dabei ist mir eine Lernatmosphäre wichtig, die fachliche Tiefe und Klarheit mit persönlicher Zugewandtheit, Offenheit und Freude am gemeinsamen Lernen verbindet.
Mehr über mich erfährst du HIER.
Was meine Teilnehmer über mich sagen:
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TEILNEHMERSTIMMEN
Mehr darüber wie meine Schüler mich und meinen Unterricht erleben findest du unter Teilnehmerstimmen.
Termine und Preise
Der erste Ausbildungs- und Einführungskurs findet am 9./10.01.2027 in Präsenz in Münster statt, wird per Zoom gestreamt und wird gleichzeitig aufgezeichnet und kostet 120 €.
Frühbuchervorteil: Wenn du dich bis zum 20. Dezember 2026 verbindlich für das Jahrestraining anmeldest, zahlst du für den Einführungskurs nur 90 € statt 120 €.
Alle weiteren Termine für das aktuelle Jahrestraining und die Preise der einzelnen Ausbildungsvarianten findest du in den Ausbildungsunterlagen.
Dein Weg zur Entscheidung
Methoden und Konzepte des Neidan Gong der daoistischen Drachentor-Schule
Mittwoch, 02. Dezember 2026 · 19:30 Uhr · Zoom
Im Webinar geht es vor allem um die fachlichen Inhalte:
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Was ist Neidan Gong?
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Wie ist der traditionelle Übungsweg aufgebaut?
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Welche Bereiche werden entwickelt?
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Welche innere Systematik verbindet die einzelnen Methoden?
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Wie hängen die verschiedenen Ebenen und Übungen miteinander zusammen?
Damit erhältst du einen fundierten ersten Einblick in das Übungssystem und die inhaltlichen Grundlagen des Jahrestrainings.
Das Webinar wird aufgezeichnet und die Aufzeichnung den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Mittwoch, 16. Dezember 2026 oder Mittwoch, 30. Dezember, jeweils um· 19:30 Uhr · Zoom
Beim Infoabend stehen das konkrete Jahrestraining, seine Inhalte und Strukturen sowie deine persönlichen Fragen im Mittelpunkt.
Wir sprechen unter anderem über:
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Aufbau und Ablauf der Ausbildung
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Ausbildungsvarianten
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Präsenz- und Streamingteilnahme
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Voraussetzungen
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Teilnahmegebühren
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Bewerbung und Aufnahme
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weiterführende Ausbildungsmöglichkeiten
Vor allem gibt es ausreichend Raum für deine persönlichen Fragen und Unklarheiten.
09.–10. Januar 2027 · Münster · Präsenz · Zoom · Aufzeichnung
Der Einführungskurs ist zugleich das erste Ausbildungswochenende des Jahrestrainings, kann aber unabhängig davon gebucht werden, um dir einen persönlichen Eindruck vom Neidan Gong, meiner Arbeitsweise und der Gruppe zu verschaffen.
Du kannst nach dem Einführungskurs entscheiden, ob du am Jahrestraining teilnehmen möchtest oder nicht.Solltest du dich bereits verbindlich für das Jahrestraining angemeldet haben und anschließend feststellen, dass du nicht weitermachen möchtest, kannst du entsprechend der in den Teilnahmebedingungen vereinbarten Regelung vom Ausbildungsvertrag zurücktreten.
Preis: 120 €
Bei Anmeldung zum Jahrestraining bis zum 20.12.2026: 90 €
Der Einführungskurs findet in Präsenz in Münster statt, wird aber auch gleichzeitig live gestreamt und aufgezeichnet. Damit kannst du auch in das Jahrestraining einsteigen, wenn du beim Einführungskurs verhindert bist.
Wie die Anmeldung abläuft
Mir ist wichtig, dass die Teilnehmer und die Ausbildungsgruppe gut zusammenpassen. Deshalb werden die maximal 20 Ausbildungsplätze nicht vollständig automatisiert vergeben.
- Du füllst das kurze Online-Bewerbungsformular aus und gibst dort einige Informationen über deinen bisherigen Hintergrund, deine Praxis und deine Motivation an.
- Wir prüfen deine Bewerbung. Bei Bewerbungen für B1 und B2 findet zusätzlich ein persönliches Gespräch vor Ort oder über Zoom statt.
- Wenn die Voraussetzungen erfüllt sind und ein Ausbildungsplatz verfügbar ist, erhältst du per E-Mail von uns dein persönliches Teilnahmeangebot.
- Wenn du unser Angebot anschließend ganz bequem per E-Mail annimmst, wird deine Anmeldung verbindlich und wir schicken dir alle weiteren Informationen zur Teilnahme.
Regulärer Anmeldeschluss: 22. Januar 2027, sofern noch Ausbildungsplätze verfügbar sind.