Was du nach diesem Workshop mitnimmst

Nach diesem Workshop:

• verstehst du wesentlich klarer, wie innere Balance aus Sicht der daoistischen Yin-Yang-Lehre entsteht
• kannst du typische eigene Dysbalancen und erste Warnsignale besser erkennen
• hast du praktische Methoden kennengelernt, mit denen du deinen Zustand über Bewegung, Atmung, Körper und Aufmerksamkeit beeinflussen kannst
• weißt du besser, wann du eher Aktivität und wann du eher Ruhe brauchst
• hast du erfahren, wie sich Bewegung und Stille gegenseitig unterstützen können
• kannst du deine bestehende Tai-Chi-, Qi-Gong-, Yoga- oder Meditationspraxis gezielter auf deine eigene Regulation ausrichten
• kennst du wichtige Alltagsfaktoren, die dein inneres Gleichgewicht stärken oder immer wieder stören können
• hast du einen unmittelbaren Einblick bekommen, wie im DAO der Gesundheit praktisch gearbeitet wird

DAS ERWARTET DICH IM WORKSHOP

Der Workshop verbindet verständliche Grundlagen, intensive praktische Erfahrung und konkrete Impulse für deinen Alltag.

Du wirst unter anderem:

• ein klares Modell kennenlernen, mit dem du innere Balance und psychische Regulation besser verstehen kannst
• praktisch erfahren, wie sich unterschiedliche innere Zustände über Körper, Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit beeinflussen lassen
• traditionelle Übungen aus dem Neidan Gong kennenlernen, die auch im regulären Training des DAO der Gesundheit eingesetzt werden
• lernen, eigene Dysbalancen früher wahrzunehmen und besser einzuschätzen, was dir in einer bestimmten Situation tatsächlich hilft
• erfahren, wie sich aktive und ruhige Übungsformen sinnvoll ergänzen und gegenseitig unterstützen können
• wichtige Prinzipien kennenlernen, mit denen du deine bestehende Tai-Chi-, Qi-Gong-, Yoga- oder Meditationspraxis gezielter für deine innere Balance nutzen kannst
• praktische Anregungen erhalten, wie du auch deinen Alltag so gestalten kannst, dass er deine psychische Stabilität und Regulationsfähigkeit besser unterstützt

Der Schwerpunkt liegt dabei ausdrücklich nicht auf möglichst viel Theorie, sondern auf einem intensiven Wechsel aus Verstehen, eigener Erfahrung, praktischer Übung und Reflexion.

Du bekommst damit nicht nur einzelne Techniken vermittelt, sondern entwickelst ein besseres Verständnis dafür,
was dein System in unterschiedlichen Situationen braucht und wie du gezielt darauf reagieren kannst.

Was diesen Workshop besonders macht

Dieser Workshop verbindet:

• die daoistische Yin-Yang-Lehre und traditionelle chinesische Gesundheitskultur
• praktische Methoden des Neidan Gong
• moderne Erkenntnisse über Stress, psychische Regulation und Gesundheit
• alltagstaugliche Prinzipien der Lebenspflege

Dabei werden bewusst auch Inhalte aus dem regulären Neidan-Gong-Unterricht des DAO der Gesundheit aufgegriffen.

So kannst du nicht nur einen intensiven und für dich unmittelbar nutzbaren Praxistag erleben, sondern gleichzeitig einen realistischen Eindruck davon gewinnen,
wie im DAO der Gesundheit gearbeitet wird und ob dieser Weg für dich eine längerfristige Perspektive sein könnte.

WICHTIG FÜR BEREITS TEILNEHMENDE

Wenn du bereits regelmäßig am Neidan-Gong-Unterricht im DAO der Gesundheit teilnimmst, ist eine zusätzliche Teilnahme am Workshop inhaltlich nicht notwendig, da zentrale Übungen und Prinzipien dort bereits Bestandteil des laufenden Trainings sind.

Wer unterrichtet?

Mein Name ist Tobias Puntke.

Seit fast vier Jahrzehnten beschäftige ich mich intensiv mit Taiji, Qi Gong, Neidan Gong, chinesischer Gesundheitskultur und der Frage, wie Menschen ihre Gesundheit, Vitalität und innere Balance selbst wirksam unterstützen können.

Mein Weg umfasst unter anderem:

• Studium der Fächer Sportwissenschaft und Medizin
• Ausbildungen im Bereich Naturheilkunde und Traditioneller Chinesischer Medizin
• fast vier Jahrzehnte intensive Praxis in Taiji, Qi Gong und daoistischer Kultivierung
• über 30 Jahre Tätigkeit als Lehrer und Ausbilder
• Tausende Kursteilnehmer im In- und Ausland

Das DAO der Gesundheit bündelt diese Erfahrungen zu einem systematischen und alltagstauglichen Übungs- und Gesundheitsweg.

Mehr über mich erfährst du hier: LINK

FraGEN?

Du bist dir noch nicht sicher, ob der Workshop für dich geeignet ist oder hast Fragen zum Workshop oder zum **DAO der Gesundheit**?

Dann schreib mir gerne eine E-Mail an:

Gerne können wir bei Bedarf auch einen kurzen persönlichen Gesprächstermin vereinbaren.