die wasser- und drachenübungen

Die Wasser- und Drachenübungen (auch Wasser- und Drachen Qi Gong) sind eine traditionelle Kultivierungsmethode aus der Basisstufe des Neidan Gong der daoistischen Drachentorschule.

Ihr Ziel besteht darin, Yin und Yang in uns durch zwei sehr komplementäre Übungssysteme in ein Gleichgewicht zu bringen, damit Körper, Geist und Energie in uns in Harmonie sein können und dadurch die Grundlage für tiefgreifende Gesundheit, Vitalität und Persönlichkeitsentwicklung gelegt wird.

Diese wunderbaren Übungssysteme verbinden auf harmonische und tiefgreifende Art und Weise stille Meditation im Sitzen, stehen und liegen, mit Atemtraining, Bewegungsübungen und der Rückverbindung zu den Kräften der Natur und des Kosmos.
Sie sind ein wahres Kleinod für alle Menschen, die an ganzheitlicher Gesundheit und Entwicklung interessiert sind oder die einen klaren und nachvollziehbaren Zugang zur ursprünglichen daoistischen Quelle des Taiji und Qi Gong suchen.

Die Übungen beinhalten nicht nur sehr wirksame Techniken der Lebenspflege (Yang Sheng), sondern sind auch als praktische Einführung in die daoistische Naturmystik zu verstehen.

Viele Taiji und Qi Gong Stile verweisen auf Prinzipien wie z.B. “Weich wie Wasser sein” oder “Sich wie ein Drache bewegen”. Selten wird aber so klar und nachvollziehbar dargelegt, wie dies umsetzbar ist wie in den Wasser- und Drachenübungen der Drachentorschule.

Zur theoretischen Einführung empfehle ich dir folgendes Webinar anzusehen:

Die Wasser- und Drachenübungen der Drachentorschule – Ein Weg zur Harmonie von Yin und Yang

Das seminar

Das Einführungsseminar findet online statt und es kann von dir sogar zu einem späteren Zeitpunkt als Aufzeichnung angeschaut werden.

Folgende Themen werden u.a. behandelt:

• Grundlagen der Wasser- und Drachenübungen:
  • • Daoistische Philosophie und Weisheitslehre als Grundlage der Übungen
    • Übungsprinzipien für die Wasser- und Drachenübungen
    • Formhafte und freie Übungen
    • Meditation über die Naturkräfte und ihre Bedeutung für uns Menschen
• Auszüge aus den Wasserübungen:
  • • Methoden, um tiefe Stille von Geist und Herz zu erreichen
    • Methoden, um Körper, Energie und Psyche zu reinigen
    • Methoden, um körperliche und energetische Spannungen und Blockaden sanft zu lösen
    • Methoden, um den Blut und Qi Fluss zu verbessern
• Auszüge aus den Drachenübungen:
  • • Methoden, um die Energieaufnahme zu steigern
    • Methoden, um unsere Vitalität und Kraft zu steigern
    • Methoden, um unsere Geschmeidigkeit und Beweglichkeit zu verbessern
    • Methoden, um die Funktion unserer inneren Organe zu stimulieren
    • Methoden, um uns wieder stärker zu den Kräften der Natur und des Kosmos zu verbinden

Zeitumfang: Der Kursumfang beträgt 9 Zeitstunden.

Datum und Uhrzeit: Sa. 12.11.2022 (14:00-19:00 Uhr) und So. 13.11.2022 (09:00-13:00 Uhr)
(Nach diesem Termin kann das Seminar ggf. als Aufzeichnung angeschaut werden.)

Ort: Livestreaming über Zoom

Technische Voraussetzungen: Du kannst das Seminar vom PC, Laptop, Tablet oder sogar Handy aus besuchen. Details zu den technischen Voraussetzungen und zur Seminarvorbereitung findest du HIER