INhalt

Die Fähigkeit Deinen eigenen psychischen Zustand klar wahrzunehmen und ggf. regulierend und heilsam auf ihn einzuwirken, ist eine Schlüsselfähigkeit zur Meisterung von Krisensituationen, wie wir sie seit geraumer Zeit erleben.

Neben deinem Geist (Yi), spielt vor allem der Zustand deines Herzens (Xin), als Zentrum deiner Emotionen und tiefen inneren Motive eine zentrale Rolle in diesem Zusammenhang.

Ist dein Herz in Disharmonie, leidest du als ganzer Mensch. Deine Seele leidet, Dein Geist wird verwirrt, dein Qi gerät in Disharmonie, dein Körper entwickelt Beschwerden und Krankheiten und deine Beziehungen werden schwierig.
Dein Herz in einem gesunden und harmonischen Zustand zu erhalten ist daher von zentraler Bedeutung, wenn Du ein gesundes, erfülltes und bewusstes Leben führen möchtest.

Die Drachentorschule bewahrt genau zu diesem Zweck ein mehrstufiges und ganzheitliches System. Eine zentrale Rolle spielen dabei die sogenannten „Meditationsformen zur Klärung und Reinigung des Herzens(-bewusstseins)“ (chin. Qing Xin Jue – 清心 诀).
In dieser Workshopreihe werde ich die Meditationsformen des zweiten Übungsabschnittes, der sich primär auf die Balancierung, Heilung und Entfaltung des Herzens konzentriert, in Theorie und Praxis unterrichten.

Diese helfen Dir nicht nur, die vielfältigen Herausforderungen des Lebens besser zu meistern, alte Wunden zu heilen, sondern bieten Dir auch die Chance Dich, als ganzer Mensch weiterzuentwickeln.

Eine grundlegende theoretische Einführung in die Thematik der Herzkultivierung bekommst Du auch bei meinem Webinar zum Thema.

INHALTE

Die Reihe gliedert sich in 11 Workshops, die unabhängig voneinander oder auch systematisch aufeinander aufbauend besucht werden können.

Der Workshop ” Sitzen wie eine Glocke” ist der erste Workshop in der Reihe.

In jedem Workshop werde ich zuerst die notwendigen theoretischen Hintergründe aus der daoistischen Psychologie und dafür relevante Zusammenhänge aus der TCM und der westlichen Psychologie im Detail erklären. Dabei geht es mir nicht darum, Dir abstraktes Wissen näherzubringen, sondern Dir zu helfen, dich durch dieses Wissen selbst besser verstehen und wahrnehmen zu können.
Auf dieser Basis werden alle Meditationstechniken genau erklärt und in einer längeren Praxisphase eingeübt.
Zum Ende gibt es immer die Möglichkeit Fragen zu stellen und ich werde Dir Hinweise zum weiteren Übungsprozess und der Anwendung der Methoden im Alltag geben.
Nach jedem Workshop wirst Du einen bestimmten Aspekt deiner Psyche besser verstehen und wahrnehmen können und hast praktische Methoden an der Hand, um dein inneres Gleichgewicht in einem speziellen Bereich zu erhalten oder wiederzuerlangen, falls Du es einmal verloren haben solltest.